पैर में सूजन को हल्के में लेने की न करें गलती, दिल की बीमारी का हो सकता है संकेत

<p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">सर्दियों</span> <span class="gmail-cf0">के</span> <span class="gmail-cf0">मौसम</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">दिल</span> <span class="gmail-cf0">से</span> <span class="gmail-cf0">जुड़ी</span> <span class="gmail-cf0">बीमारियों</span><span class="gmail-cf0"> का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान हार्ट अटैक के मामले भी ज्यादा सामने आते हैं. आमतौर पर लोग हार्ट अटैक को सिर्फ सीने के दर्द से जोड़कर देखते हैं, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि पैरों से जुड़ी कुछ समस्याएं भी दिल की बीमारी का संकेत हो सकती है. खासतौर पर पैरों में सूजन, दर्द और सुन्नपन को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. ऐसे में चलिए आज आपको बताते हैं कि पैर में सूजन को हल्के में लेने की गलती क्यों नहीं करनी चाहिए और इससे दिन की बीमारी का क्या संकेत हो सकता है. </span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">पैरों</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">नसों</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">बीमारी</span> <span class="gmail-cf0">और</span> <span class="gmail-cf0">दिल</span> <span class="gmail-cf0">का</span> <span class="gmail-cf0">कनेक्शन</span></strong></p> <p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span> <span class="gmail-cf0">के</span> <span class="gmail-cf0">अनुसार</span> <span class="gmail-cf0">पैरों</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">नसों</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">ब्लॉकेज</span> <span class="gmail-cf0">या</span> <span class="gmail-cf0">फिर</span> <span class="gmail-cf0">खराब</span> <span class="gmail-cf0">होने</span> <span class="gmail-cf0">पर</span> <span class="gmail-cf0">हार्ट</span> <span class="gmail-cf0">अटैक</span> <span class="gmail-cf0">और</span> <span class="gmail-cf0">स्ट्रोक</span> <span class="gmail-cf0">का</span> <span class="gmail-cf0">खतरा</span> <span class="gmail-cf0">बढ़</span> <span class="gmail-cf0">जाता</span> <span class="gmail-cf0">है</span><span class="gmail-cf0">. </span><span class="gmail-cf0">मेडिकल</span> <span class="gmail-cf0">भाषा</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">इस</span> <span class="gmail-cf0">समस्या</span> <span class="gmail-cf0">को</span> <span class="gmail-cf0">पेरिफेरल</span> <span class="gmail-cf0">आर्टरी</span> <span class="gmail-cf0">डिजीज</span> <span class="gmail-cf0">कहा</span> <span class="gmail-cf0">जाता</span> <span class="gmail-cf0">है</span><span class="gmail-cf0">. </span><span class="gmail-cf0">इस</span> <span class="gmail-cf0">बीमारी</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">पैरों</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">धमनियों</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">कोलेस्ट्रॉल</span> <span class="gmail-cf0">जमने</span> <span class="gmail-cf0">लगता</span> <span class="gmail-cf0">है</span><span class="gmail-cf0">, </span><span class="gmail-cf0">जिससे</span> <span class="gmail-cf0">सूजन</span> <span class="gmail-cf0">और</span> <span class="gmail-cf0">ब्लॉकेज</span> <span class="gmail-cf0">हो</span> <span class="gmail-cf0">जाता</span> <span class="gmail-cf0">है</span><span class="gmail-cf0">. </span><span class="gmail-cf0">इसका</span> <span class="gmail-cf0">असर</span> <span class="gmail-cf0">सिर्फ</span> <span class="gmail-cf0">पैरों</span> <span class="gmail-cf0">तक</span> <span class="gmail-cf0">सीमित</span> <span class="gmail-cf0">नहीं</span> <span class="gmail-cf0">रहता</span> <span class="gmail-cf0">बल्कि</span> <span class="gmail-cf0">शरीर</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">दूसरी</span> <span class="gmail-cf0">आर्टरी</span> <span class="gmail-cf0">खासकर</span> <span class="gmail-cf0">दिल</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">धमनियों</span> <span class="gmail-cf0">में</span> <span class="gmail-cf0">भी</span> <span class="gmail-cf0">ब्लॉकेज</span> <span class="gmail-cf0">की</span> <span class="gmail-cf0">आशंका</span> <span class="gmail-cf0">बढ़</span> <span class="gmail-cf0">जाती</span> <span class="gmail-cf0">है</span><span class="gmail-cf0">. </span><span class="gmail-cf0">पेरिफेरल</span> <span class="gmail-cf0">आर्टरी</span> <span class="gmail-cf0">डिजीज</span> <span class="gmail-cf0">के</span> <span class="gmail-cf0">लक्षण</span> <span class="gmail-cf0">धीरे-धीरे</span> <span class="gmail-cf0">सामने</span> <span class="gmail-cf0">आते</span> <span class="gmail-cf0">हैं</span><span class="gmail-cf0">, </span><span class="gmail-cf0">जिन्हें</span> <span class="gmail-cf0">अक्सर</span> <span class="gmail-cf0">लोग</span> <span class="gmail-cf0">हल्का</span> <span class="gmail-cf0">समझ कर</span> <span class="gmail-cf0">टाल</span> <span class="gmail-cf0">देते</span> <span class="gmail-cf0">हैं</span><span class="gmail-cf0">. </span><span class="gmail-cf0">इनमें</span><span class="gmail-cf0"> चलने, सीढ़ी चढ़ने पर </span><span class="gmail-cf0">पैरों</span><span class="gmail-cf0"> में दर्द या ऐंठन, टखनों और पंजों में सूजन, </span><span class="gmail-cf0">पैरों</span><span class="gmail-cf0"> में ठंडक या </span><span class="gmail-cf0">सुन्नपन</span><span class="gmail-cf0">, </span><span class="gmail-cf0">स्किन</span><span class="gmail-cf0"> का रंग नीला या बैंगनी पड़ना, </span><span class="gmail-cf0">स्किन</span><span class="gmail-cf0"> का रूखा होना और नाखूनों का मोटा या पीला होना शामिल है. वहीं&nbsp;</span><span class="gmail-cf0">डॉक्टरों के अनुसार </span><span class="gmail-cf0">पेरिफेरल</span> <span class="gmail-cf0">आर्टरी</span> <span class="gmail-cf0">डिजीज</span><span class="gmail-cf0"> में </span><span class="gmail-cf0">पैरों</span><span class="gmail-cf0"> में बना </span><span class="gmail-cf0">ब्लॉकेज</span><span class="gmail-cf0"> या </span><span class="gmail-cf0">क्लॉट</span><span class="gmail-cf0"> दिल को भी नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे मरीजों में </span><span class="gmail-cf0">हार्ट</span> <span class="gmail-cf0">अटैक</span><span class="gmail-cf0"> का खतरा ज्यादा रहता है. मोटापा हाई ब्लड </span><span class="gmail-cf0">प्रेशर</span><span class="gmail-cf0"> और </span><span class="gmail-cf0">फिजिकल</span> <span class="gmail-cf0">एक्टिविटी</span><span class="gmail-cf0"> की कमी इसके प्रमुख खतरनाक कारक है. हालांकि हर मरीज में यह समस्या सीधे दिल को नुकसान नहीं पहुंचाती, लेकिन इसे एक खतरनाक </span><span class="gmail-cf0">रिस्क</span> <span class="gmail-cf0">फैक्टर</span><span class="gmail-cf0"> माना जाता है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">हार्ट</span> <span class="gmail-cf0">फेल्योर</span><span class="gmail-cf0"> के शुरुआती लक्षणों को भी न करें </span><span class="gmail-cf0">नजरअंदाज</span></strong></p> <p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span><span class="gmail-cf0"> बताते हैं कि </span><span class="gmail-cf0">हार्ट</span> <span class="gmail-cf0">फेल्योर</span><span class="gmail-cf0"> के कई शुरुआती लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग उन्हें उम्र बढ़ने का असर मानकर </span><span class="gmail-cf0">नजरअंदाज</span><span class="gmail-cf0"> कर देते हैं. </span><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span><span class="gmail-cf0"> के अनुसार धीरे-धीरे </span><span class="gmail-cf0">फिजिकल</span><span class="gmail-cf0"> क्षमता कम होना, जल्दी थकान लगना, </span><span class="gmail-cf0">पैरों</span><span class="gmail-cf0"> और टखनों में सूजन, सांस फूलना और शरीर में पानी भरना </span><span class="gmail-cf0">हार्ट</span> <span class="gmail-cf0">फेल्योर</span><span class="gmail-cf0"> के संकेत हो सकते हैं. इसके अलावा जूते </span><span class="gmail-cf0">टाइट</span><span class="gmail-cf0"> लगने लगना, पेट का फूला रहना, सुबह चेहरे पर सूजन, रात में बार-बार पेशाब आना और बिना वजह ज्यादा थकान महसूस होना भी चेतावनी के संकेत हैं.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">कैसे कर सकते हैं बचाव?</span></strong></p> <p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">डॉक्टरों का कहना है कि </span><span class="gmail-cf0">पैरों</span><span class="gmail-cf0"> में सूजन, दर्द या </span><span class="gmail-cf0">सुन्नपन</span><span class="gmail-cf0"> जैसे लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए, खासकर अगर पहले से ही कोई दिल की बीमारी रही हो तो. इसके लिए </span><span class="gmail-cf0">डॉक्टर</span><span class="gmail-cf0"> बताते हैं कि नियमित </span><span class="gmail-cf0">एक्सरसाइज</span><span class="gmail-cf0"> करें, पैदल चलने की आदत डालें, संतुलित आहार लें और ज्यादा </span><span class="gmail-cf0">फैट</span><span class="gmail-cf0">, मैदा व </span><span class="gmail-cf0">रेड</span> <span class="gmail-cf0">मीट</span><span class="gmail-cf0"> से बचें. साथ ही </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0"> को भी कम करना जरूरी है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">ये भी पढ़ें-</span><a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/baba-ramdev-gave-health-tips-saying-the-biggest-miracle-of-the-universe-is-the-human-body-3071763">बाबा रामदेव ने दिए सेहत के सूत्र, बोले- 'ब्रह्मांड का सबसे बड़ा चमत्कार है मानव शरीर'</a></strong></p>

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