Papaya Benefits: पपीता ही नहीं उसके बीजों में भी छिपा है सेहत का खज़ाना, फेंकने की न करें गलती

<div id="m#msg-a:r3197808915439975791" class="mail-message expanded"> <div class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images "> <div class="clear"> <div dir="auto"> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>Papaya Seeds Benefits:&nbsp;</strong>अक्सर आपने देखा होगा कि लोग पपीता काटने के बाद उसके बीज को फेंक देते हैं. लेकिन जब आप इसके फायदे को जान जाएंगे तो ऐसा करने की गलती नहीं करेंगे. पपीते का बीज (Papaya Seeds) सेहत का खजाना होता है. पपीते के बीज में मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इन बीजों में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं पपीते के बीज के क्या-क्या फायदे होते हैं..&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>पाचन होता है दुरुस्त&nbsp;</strong></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">पपीता की तरह ही पपीते का बीज भी पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है. इससे डाइजेशन (Digestion) दुरुस्त रहता है. अगर आपकी डेली डाइट में पपीते का बीज शामिल है तो पाचन से <span class="gmail_default">​</span>जुड़ी&nbsp;समस्याओं से आपको छुटकारा मिल सकता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>लीवर के लिए फायदेमंद&nbsp;</strong></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">पपीते के बीजों का इस्तेमाल करने के लिए आप इन्हें सुखा कर पाउडर बना सकते हैं. पपीते के बीज में एंटीबैक्टीरियल मौजूद रहते हैं. जिससे फूड प्वाइजनिंग की समस्या को दूर किया जा सकता है. पपीते के बीज में मौजूद फाइबर पेट की दिक्कतों को भी दूर करता है. पपीते के बीज का पाउडर लीवर के लिए भी फायदेमंद होता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>कम करता है हार्ट अटैक का रिस्क&nbsp;</strong></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">पपीते का बीज सर्दी-जुकाम और दूसरी मौसमी बीमारियों में बेहद कारगर साबित हो सकता है. हार्ट की बीमारियों के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है. पपीते के बीज से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है और बीपी भी कंट्रोल में रहता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>वजन करें कंट्रोल&nbsp;</strong></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">वजन बढ़ने से परेशान हैं तो पपीते का बीज काम आ सकता है. इसके वजन को कंट्रोल करना काफी आसान होता है. यह एक हेल्दी विकल्प भी माना जाता है. पपीते के बीज की मदद से बॉडी का फैट बर्न आसानी से होता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>किडनी</strong>&nbsp;<strong>रहेंगी हेल्दी&nbsp;</strong></div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">किडनी की समस्या को भी पपीता का बीज खत्म कर सकता है. इसकी मदद से किडनियों (Kidney) को हेल्दी रखने में हेल्प मिलती है. अगर अपनी किडनी को दुरुस्त रखना है तो हर दिन सात बार पपीते के 7 बीजों का सेवन करें. इन्हें चबाकर खाने से काफी फायदा मिलता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें-</strong></div> </div> </div> </div> <div class="mail-message-footer spacer collapsible" style="text-align: justify;"><a title="सर्दी में कई गुना बढ़ जाती है स्मोक और पॉल्यूशन से होने वाली दिक्कतें... इन 10 बीमारियों से बच कर रहें" href="https://ift.tt/NU17GRh" target="_self"><strong>सर्दी में कई गुना बढ़ जाती है स्मोक और पॉल्यूशन से होने वाली दिक्कतें... इन 10 बीमारियों से बच कर रहें</strong></a></div> </div>

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