Health Tips: कौन है ये शख्स जिसने 12 घंटे में 4Kg वजन किया कम, सोशल मीडिया पर 'The Rock' रेसलर से हो रही है तुलना

<p style="text-align: justify;"><strong>&nbsp;Bodybuilder Deepak Nanda</strong>: अर्नोल्डअर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर (Arnold Schwarzenegger), रोनी कोलमैन (Ronnie Coleman), फिल हीथ (Phil Heath) जैसे मशहूर बॉडी बिल्डरों को किसी खास पहचान की जरूरत नहीं है. आज उन्हें पूरी दुनिया जानती है. इन्ही बॉडी बिल्डरों के नक्शे कदम पर भारत के दीपक नंदा (Deepak Nanda) चल रहे हैं. दीपक नंदा (Deepak Nanda) भी बॉडी बिल्डिंग करते हैं और इन दिनों उनकी कई तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दीपक नंदा को भारत 'द रॉक' कहा जाता है. भारत के दीपक नंदा की तुलना डब्ल्यूडब्ल्यूई के रेसलर ड्वेन 'द रॉक' से की जाती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>12 घंटे में 4 किलो वजन कम&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;">दीपक नंदा को लेकर एक बेहद मजेदार खबर यह सामने आई है कि दीपक ने सिर्फ 12 घंटे में 4 किलो वजन कम कर लिया था. जब उनसे इस बार में पूछा गया तो उन्होंने बेहद दिलचस्प कहानी सुनाई. दीपक ने बताया कि हाल ही में मुंबई में मेरा एक शो था. जिसका नाम था Amateur Olympia IFBB Pro Show. इस शो के लिए मेरा वजन 89 किलो होना चाहिए था. और उस वक्त मेरा वजन 93 किलो था. जब यह बात मैंने अपने ट्रेनर को बताई तो उन्होंने तुरंत एक तरकीब निकाली.&nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/BPkVoRx" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/BPkVoRx" target="_blank" rel="noopener">A post shared by 🇮🇳 𝙄𝙁𝘽𝘽 𝙋𝙍𝙊 𝘿𝙄𝙥𝙖𝙠 𝙉𝙖𝙣𝙙𝙖 🇮🇳 (@indian__rock)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;">दीपक आगे बताते हैं कि मेरे ट्रेनर ने एक पूरा दिन मुझे खाने के लिए सिर्फ चावल दिया. इसके अलावा कुछ नहीं. मैंने पानी भी पीने के लिए मांगा लेकिन उन्होंने कहा बिल्कुल नहीं. ट्रेनर के इस तरकीब के बाद मेरा वजन सिर्फ 12 घंटे में 4 किलो हो गया.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>दीपक ने 'एमेच्योर ओलंपिया आईएफबीबी प्रो' शो कार्ड अपने नाम किया</strong></p> <p style="text-align: justify;">दीपक ने मुंबई में इंटरनेशनल बॉडीबिल्डिंग शो 'एमेच्योर ओलंपिया आईएफबीबी प्रो शो' क्लासिक कैटेगरी में 243 लोगों को हराकर IFBB प्रो कार्ड जीता है. दीपक ने आज तक को दिए इंटरव्यू में बताया कि Amateur Olympia IFBB Pro Show के पहले मेरा वजन 93 किलो का था. लेकिन मेरी मेहनत और मेरे ट्रेनर की वजह से शो में जाने से पहले मेरा वजन 89 किलो हो गया. आपको बता दें कि दीपक 5 फीट, 10 इंच लंबे और 93 किलो वजन है.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/bluzNkm" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/bluzNkm" target="_blank" rel="noopener">A post shared by 🇮🇳 𝙄𝙁𝘽𝘽 𝙋𝙍𝙊 𝘿𝙄𝙥𝙖𝙠 𝙉𝙖𝙣𝙙𝙖 🇮🇳 (@indian__rock)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"><strong>भारत का 'द रॉक' एक समय चाय की दूकान पर करता था काम</strong></p> <p style="text-align: justify;">अपने इंटरव्यू में दीपक ने बताया कि बचपन काफी कठिनाई में गुजरा है. वह मीडिल क्लास आते हैं. जब वे 8 क्लास थे तभी वह अपने स्कूल से आने के बाद एक चाय की दुकान और पानी के सर्वर पर काम करते थे. जिससे रोजाना वह 50 रुपये कमाते थे.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़े: <a title="Dengue Fever: डेंगू मरीज फटाक से हो जाएंगे ठीक, दवाई और डॉक्टर से भी ज्यादा स्पीड में काम करेगी ये ट्रिक्स" href="https://ift.tt/M8BI5Wn" target="_self">Dengue Fever: डेंगू मरीज फटाक से हो जाएंगे ठीक, दवाई और डॉक्टर से भी ज्यादा स्पीड में काम करेगी ये ट्रिक्स</a></strong></p>

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