खाना-पीना दूभर कर सकता है टॉन्सिल का दर्द, इन उपायों से पाएं राहत

<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Tonsil Problem:</strong> सर्दी-जुकाम की परेशानी के साथ-साथ टॉन्सिल की भी समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से गले में दर्द, पानी पीने में परेशानी, खाने में परेशानी और जबड़ों में काफी ज्यादा तकलीफ होती है. टॉन्सिल में होने वाली इस तरह की समस्या को कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपचार का सहारा लिया जा सकता है. खासतौर पर टॉन्सिल में होने वाली सूजन को कम करने के लिए अच्छी और हेल्दी आदत को अपनाना जरूरी होता है. आइए जानते हैं टॉन्सिल में होने वाली परेशानियों को दूर करने के क्या उपाय हैं?</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>नमक के पानी से करें गरारे&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">टॉन्सिल की परेशानियों को दूर करने के लिए नमक के पानी से गरारा करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. यह गले में दर्द और सूजन को कम कर सकता है. इसके लिए 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिक्स करें. अब इस पानी से गार्गल करें, इससे आपको काफी लाभ मिलेगा. बेहतर रिजल्ट के लिए दिन में कम से कम तीन बार नमक के पानी से गरारे करें.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>दूध और शहद है फायदेमंद</strong></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">टॉन्सिल में दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के लिए दूध और शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए आप रात में सोने से पहले गर्म दूध में शहद मिक्स करके पिएं. यह गले के दर्द और सूजन को कम करने में असरदार होता है. इससे इंफेक्शन की परेशानी दूर हो सकती है.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>दूध के साथ हल्दी और काली मिर्च पिएं</strong></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">टॉन्सिल की समस्याओं को दूर करने के लिए हल्दी-काली मिर्च वाला दूध पिएं. यह जबड़े में सूजन, गले की दर्द को कम करने में प्रभावी होता है. इसके लिए रात में सोने से पहले एक गिलास दूध को उबाल लें. जब दूध हल्का गर्म हो जाए तो इसमें हल्दी और थोड़ी सी काली मिर्च पाउडर मिक्स कर लें. अब इस दूध को पिएं. इससे आपको काफी लाभ मिलेगा.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:</strong>&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="खूब खुश रहना है तो जमकर करें ये ऐक्टिविटीज, अंदर से खुश फील करेंगे" href="https://ift.tt/ZICVfJz" target="_blank" rel="noopener">खूब खुश रहना है तो जमकर करें ये ऐक्टिविटीज, अंदर से खुश फील करेंगे</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="एक जैसे नहीं होते मच्छर बल्कि इनमें भी है वैरायटी, यहां जानें कब कौन-सा मच्छर चूसता है खून" href="https://ift.tt/bwhZMuq" target="_blank" rel="noopener">एक जैसे नहीं होते मच्छर बल्कि इनमें भी है वैरायटी, यहां जानें कब कौन-सा मच्छर चूसता है खून</a></strong></p>

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