Early Ageing: जल्दी बूढ़ा नहीं होना चाहते तो छोड़ दें ये शौक, कई साल की उम्र घटा देती है ये लत

<p style="text-align: justify;"><strong>Cause of Early Ageing:</strong> कुछ आदतें हमें खुशी और बहुत सुकून देती हैं और ऐसा लगता है कि जब हम अपने पसंद की ये चीज कर रहे होते हैं, उस समय हमारा सारा तनाव (Stress) पूरी तरह गायब हो जाता है. तो एक तरह से हमारी ये आदत हमारे लिए स्ट्रेस बस्टकर (Stress buster) का काम करती है. ये पसंदीदा आदत सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है. जैसे कुछ लोग तनाव में होने पर जिम (Gym) करना पसंद करते हैं तो कुछ लोग रनिंग (Running) करते हैं. जबकि कुछ लोग स्ट्रेस में होने पर स्किपिंग (Skipping) यानी रस्सीकूदना पसंद करते हैं. ये सभी आदतें हेल्दी हैं. लेकिन ऐसा करने वाले लोग सीमित हैं. हमारे समाज का एक बड़ा तबका स्ट्रेस में होने पर सुट्टा मारने यानी स्मोकिंग (Smoking) करने या फिर या फिर ड्रिंक करने निकल जाता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">यहां इस मुद्दे पर बात नहीं हो रही है कि &nbsp;स्मोकिंग करनी चाहिए या नहीं, आज बात हो रही है इस विषय पर कि स्मोकिंग की आदत आपकी उम्र को कई साल कम कर देती है. यहां जानें कैसे स्मोकिंग आपके शरीर पर अपना बुरा प्रभाव छोड़ती है...</p> <p style="text-align: justify;"><strong>90 प्रतिशत मरीज सिर्फ स्मोकिंग के कारण</strong></p> <p style="text-align: justify;">लंग्स कैंसर के 90 प्रतिशत मरीजों को यह समस्या स्मोकिंग के कारण हुई होती है. फिर यह स्मोकिंग कैसी भी हो सकती है. ऐक्टिव स्मोकिंग या पेसिव स्मोकिंग. ऐक्टिव स्मोकिंग यानी आप खुद स्मोकिंग करते हैं और पेसिव स्मोकिंग यानी आप किसी किसी दूसरे व्यक्ति द्वारा की जा रही स्मोकिंग के धुएं को सांस के जरिए अपने अंदर लेते हैं.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>शुगर की बीमारी का खतरा बढ़ाए</strong></p> <p style="text-align: justify;">टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों की बड़ी वजह स्मोकिंग होती है. टाइप-2 डायबिटीज का अर्थ होता है, ऐसी डायबिटीज जो आपको लाइफस्टाइल जनित कारणों से हुए हो, अनुवांशिक कारणों से नहीं. बीड़ी पीने वाले लोगों में और सिगरेट पीने वाले लोगों में जिनका कोई डायबिटिक बैकग्राउंड नहीं होता है, उन्हें भी स्मोकिंग के कारण शुगर की यह जानलेवा बीमारी हो जाती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>जल्दी बूढ़े हो जाते हैं आप</strong></p> <p style="text-align: justify;">स्मोकिंग करने वाले लोगों के चेहरे पर उम्र काअसर साफ दिखाई देता है और ऐसे लोग कम उम्र में ही अधिक बडे़ दिखाई देने लगते हैं. इसकी वजह है निकोटिन. सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटिन शरीर में जाने के बाद त्वचा की बाहरी कोशिकाओं में ब्लड फ्लो की स्पीड को बाधित करता है. इसलिए त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ब्लड और ऑक्सीजन की सप्लाई नहीं मिल पाती है, जिससे त्वचा पर शुरुआत में झाइयां, झुर्रियां, डार्क सर्कल और की समस्या होती है और फिर स्किन लटकने लगती है.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:</strong> <a title="इस चाय को पीने से बढ़ता है चेहरे का निखार, दूर रहती है ऐक्ने की समस्या" href="https://ift.tt/F8ODKEJ" target="_blank" rel="noopener">इस चाय को पीने से बढ़ता है चेहरे का निखार, दूर रहती है ऐक्ने की समस्या</a><br /><br /><br /><strong>यह भी पढ़ें:</strong> <a title="स्किन के लिए टॉनिक है बादाम, अर्ली एजिंग रोकने के लिए ऐसे करें उपयोग" href="https://ift.tt/DBPA96U" target="_blank" rel="noopener">स्किन के लिए टॉनिक है बादाम, अर्ली एजिंग रोकने के लिए ऐसे करें उपयोग</a><br /><br /></p>

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