पेट की दिक्कतों के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खें, तुरंत मिलेगा आराम

<p style="text-align: justify;">अधिकतर गर्मियों में पेट में ऐंठन होने की समस्या ज्यादा होती है. क्योंकि गर्मी में कुछ भी खा लेने पर वो अच्छे से हजम नहीं हो पाता है जिस कारण कब्ज की शिकायत हो जाती है. अगर आपने जरूरत से ज्&zwj;यादा खाना खा लिया है या फिर कुछ ऐसा खा लिया है, जिससे आपके पेट में इंफेक्&zwj;शन हो गया है तो, जान लें कि पेट में दर्द, गैस और ऐंठन होना बेहद आम बात है. लेकिन अगर आप दवाई के बिना इसे ठीक करना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय ऐसे हैं जिनसे आप पेट की ऐंठन को दूर कर सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि वो कौन से घरेलू उपाय है जिन्हें आप पेट में ऐंठन होने पर अपना सकते हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>इस कारण से होती है पेट में ऐंठन</strong></p> <ul> <li style="text-align: justify;">पीरियड्स के कारण पेट में ऐंठन की शिकायत हो सकती है.</li> <li style="text-align: justify;">पेट में ऐंठन दस्&zwj;त लगने के कारण भी हो सकती है.</li> <li style="text-align: justify;">पेट में ऐंठन का कारण फूड पॉइजनिंग भी हो सकती है.</li> <li style="text-align: justify;">पेट में इंफेक्&zwj;शन होने के कारण भी ऐंठन होती है.</li> </ul> <p style="text-align: justify;"><strong>गरम पानी पिएं- </strong>अगर कब्&zwj;ज के कारण पेट में ऐंठन हो रही है तो गरम पानी से अच्&zwj;छा उपचार और कुछ नहीं है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>इस तरह करें इस्तेमाल- </strong>सुबह उठते ही 1 ग्&zwj;लास गरम पानी में नींबू मिलाकर पीना चाहिए अगर आपको एसिडिटी की समस्&zwj;या है तो नींबू का इस्&zwj;तेमाल न करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>अजवाइन पानी पिएं</strong></p> <ul> <li style="text-align: justify;">अजवाइन में एंटीस्&zwj;पास्&zwj;मोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं, यह पेट से जुड़ी हर समस्&zwj;या के लिए फायदेमंद होती है.</li> <li style="text-align: justify;">रात में सोने से पहले अजवाइन को पानी में भिगो दें.</li> <li style="text-align: justify;">इस पानी को सुबह छान कर पी जाएं.</li> <li style="text-align: justify;">इससे पेट से जुड़ी हर समस्&zwj;या दूर हो जाएगी.</li> </ul> <p style="text-align: justify;"><strong>पुदीना पानी पिएं- </strong>पुदीना एंटी बैक्&zwj;टीरियल होता है, यह पेट की ऐंठन, गैस और दर्द में भी राहत देता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>इस तरह करें इस्तेमाल-</strong></p> <p style="text-align: justify;">10-15 पत्&zwj;ती पुदीना, 2 बड़े चम्&zwj;मच धनिया पत्&zwj;ती और चुटकीभर हींग. साथ ही 1 छोटा चम्&zwj;मच काला नमक ,1 छोटा चम्&zwj;मच भुना जीरा,1 बड़ा चम्&zwj;मच नींबू का रस मिलाकर इसे पीस लें फिर इसमें पानी मिलाकर पी लें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पेट की सिंकाई करें-</strong></p> <p style="text-align: justify;">पेट की सिकाई करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>इस तरह करें इस्तेमाल- </strong>एक कांच की बॉटल में या फिर गरम पानी की थैली में खौलते हुए पानी को भरें। उसमें एक कपड़े को लपेटें और फिर पेट की सिंकाई करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>हींग पानी पिएं- </strong>यह एंटीस्&zwj;पास्&zwj;मोडिक होती है, इसके सेवन से पेट का दर्द ठीक हो जाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>इस तरह करें इस्तेमाल</strong></p> <ul> <li style="text-align: justify;">पानी को गरम करें और उसमें हींग और नमक मिलाएं</li> <li style="text-align: justify;">इस पानी का दिन में 2 बार सेवन करें</li> <li style="text-align: justify;">आपको काफी राहत महसूस होगी</li> </ul> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें-</strong></p> <p style="text-align: justify;"><a title="गर्मियों में इन फेस पैक से चेहरे पर आएगा निखार, कई समस्याएं होंगी दूर" href="https://ift.tt/NeaSDQu" target="">गर्मियों में इन फेस पैक से चेहरे पर आएगा निखार, कई समस्याएं होंगी दूर</a></p> <p style="text-align: justify;"><a title="ये 3 योगासन रखे चेहरे को टोन और टाइट, जानें करने का सही तरीका" href="https://ift.tt/i4dWGbg" target="">ये 3 योगासन रखे चेहरे को टोन और टाइट, जानें करने का सही तरीका</a></p> <div class="article-data _thumbBrk uk-text-break"> <div class="article-data _thumbBrk uk-text-break"> <div class="article-data _thumbBrk uk-text-break"> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.</strong></p> </div> </div> </div>

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