कम उम्र में चेहरे पर आ रहीं हैं झुर्रियां? ये हो सकते हैं कारण

<p>बहुत लोगों को बहुत कम उम्र में ही झुर्रियां होने लगती हैं जिसकी वजह से उनके चेहरे की रौनक खत्म होने लगती है. कम उम्र में झुर्रियों के होने का कारण भी होता है. हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस लेना और पौष्टिक खाना न खाना इसके कारण में शामिल हैं. हमें अपने डेली रूटीन में बदलाव करना होगा तभी ये समस्या हल हो पाएगी. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि कम उम्र में झुर्रियां होने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं.&nbsp;</p> <p><strong>टेंशन लेना-</strong>टीनएज में रिलेशनशिप के साथ-साथ पढ़ाई की चिंता करना जैसे कई सारे विषय हो जाते हैं, जिनकी वजह से बच्चों के दिमाग पर काफी स्ट्रेस पड़ने लगता है, स्ट्रेस लेने से कॉर्टिसोल हार्मोन रिलीज होता है इस हार्मोन के बढ़ने से शरीर में एजिंग प्रक्रिया तेज हो जाती है जिसके कारण झुर्रियां देखने को मिलती हैं.</p> <p><strong>ड्राई स्किन-</strong>अगर स्किन में मॉइश्चर कम है तो स्किन सेल्स काफी प्रभावित होती हैं. ड्राई स्किन में बैरियर ढंग से काम नहीं कर पाते हैं जिस कारण स्किन की लेयर प्रदूषण या बाहरी फैक्टर्स से स्किन को होने वाले नुकसान से नहीं बचा पाती है इसलिए ही स्किन में रिंकल्स देखने को मिलते हैं.</p> <p><strong>धूप में अधिक रहना-</strong>कम उम्र में हम स्किन को लेकर ज्यादा चिंता नहीं करते हमें सनस्क्रीन का प्रयोग करना व्यर्थ लगता है. लेकिन जब झुर्रियां देखने को मिलती हैं तब अफसोस होता है इसलिए अगर आप स्कूल जाते समय या किसी और काम को करते समय आपको धूप में चलना पड़ता है तो अपने चेहरे को या तो ढंक लें या सनस्क्रीम का प्रयोग करके निकलें.</p> <p><strong>मीठा कम खाएं-</strong>बहुत अधिक शुगर का प्रयोग करने से स्किन एजिंग होने लगती है ऐसा शुगर में होने वाली केमिकल क्रिया के कारण होता है, इससे स्किन की इलास्टिसिटी कम होती है इसलिए सीमित मात्रा में ही चीनी का सेवन करें.</p> <p><strong>नशा करना- </strong>इस उम्र में बहुत से लड़के-लड़कियों को धूम्रपान करने की भी चाह शुरू हो जाती है. हालांकि ऐसा करना पूरी सेहत के लिए ही खराब होता है. तंबाखू में पाए जाने वाले कुछ तत्व स्किन के लिए काफी हानिकारक होते हैं और एजिंग प्रक्रिया को तेज बना देते हैं.</p> <p><strong>इन उपायों से कम होंगी झुर्रियां-</strong>झुर्रियां अधिक होने लगी हो तो चेहरे पर हर रोज ऑलिव ऑयल से मसाज करें, साथ ही एलोवेरा जेल को रात में लगा कर सोएं.</p> <p>अपने चेहरे पर शहद लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और साथ ही चेहरे पर विटामिन सी युक्त करें लगाएं. इससे झुर्रियों में कमी आएगी.</p> <p>ये भी पढ़ें-<a title="फेस वॉश और स्क्रब के बीच क्या है अंतर? कब करना चाहिए चेहरे पर स्क्रब?" href="https://ift.tt/aY0zJPO" target="">फेस वॉश और स्क्रब के बीच क्या है अंतर? कब करना चाहिए चेहरे पर स्क्रब?</a></p> <p><a title="दही से खिल उठेगा आपका चेहरा, इस तरह करें अपनी ब्यूटी रूटीन में शामिल" href="https://ift.tt/7FZh5Vb" target="">दही से खिल उठेगा आपका चेहरा, इस तरह करें अपनी ब्यूटी रूटीन में शामिल</a></p> <div class="article-data _thumbBrk uk-text-break"> <p><strong>Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.</strong></p> </div> <section class="new_section"> <div class="uk-text-center uk-background-muted uk-margin-bottom"> <div class="uk-text-center">&nbsp;</div> </div> </section>

from health https://ift.tt/XAE5sut
via IFTTT