Health Tips: अनियमित पीरियड्स की समस्या से हैं परेशान तो घर पर बनाएं ये ड्रिंक, मिलेंगे कई फायदे

<p style="text-align: justify;"><strong>Health Tips for Irregular Periods:</strong> आजकल की बदलती लाइफस्टइल (Lifestyle) के कारण अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods) की समस्या बहुत बढ़ गई है. पीरियड्स लेट होने के कारण महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसमें शामिल है पीरियड्स में बहुत ज्यादा दर्द होना. इसके अलावा ब्लोटिंग (Bloating), गैस, ऐंठन आदि जैसी परेशानियां. ऐसे में महिलाएं डॉक्टरों से सलाह लेती हैं, लेकिन इसके साथ ही आप कुछ घरेलू उपाए भी अपना सकती हैं, जिससे आपको अनियमित पीरियड्स की समस्या (Irregular Periods Home Remedy) से छुटकारा मिल सकता है.</p> <p style="text-align: justify;">आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं जो अनियमित पीरियड्स की परेशानी को दूर कर सकता है. इस बात का ध्यान रखें बताए गए किसी भी उपचार को डॉक्टर की सलाह या इलाज से रिप्लेस ना करें. यह ड्रिंक है गुड़ और तिल का ड्रिंक-</p> <p style="text-align: justify;"><strong>गुड़ और तिल का ड्रिंक को बनाने के लिए चाहिए ये चीजें-</strong><br />तिल (सफेद या काला)-1 चम्मच<br />सोंठ पाउडर-एक चम्मच<br />गुड़-1 चम्मच<br />पानी-1 गिलास</p> <p style="text-align: justify;"><strong>गुड़ और तिल का ड्रिंक बनाने और यूज करने का तरीका-</strong><br />-गुड़ और तिल का ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले आप एक ग्लास पानी लें.<br />-इसमें तिल और सोंठ पाउडर मिला दें.<br />-पानी को अच्छे से उबालें जबतक की यह आधा ना हो जाएं.<br />-जब यह आधा हो जाएं तो इसमें गुड़ मिलाएं.<br />-गुड़ के अच्छी तरह से पानी में मिल जाने के बाद गैस बंद कर दें.<br />- इसके बाद इस ड्रिंक को अच्छी तरह से छान लें और इस ड्रिंक को पिएं.<br />-ध्यान रखें कि इस ड्रिंक को आपको अपने पीरियड डेट से कम से कम 1 हफ्ता पहले से पीना है.<br />-इस ड्रिंक से आपको बहुत फायदा मिलेगा.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</strong></p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p><iframe class="abpembed" src="https://ift.tt/3pch8pj" width="100%" height="721px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe> <iframe class="abpembed" src="https://ift.tt/3F9VyqQ" width="100%" height="721px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>

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