Health Tips: Body को Flexible बनाता है Desi Ghee, इसके सेवन से शरीर को मिलते हैं ये गजब के फायदे

<p><strong>Benefits of Desi Ghee:</strong> स्लिम और फिट बॉडी के साथ ही हर किसी की चाहत होती है कि उनका शरीर फ्लेक्सिबल भी हो. ताकि रुटीन लाइफ को ठीक तरह से जीने के साथ ही ले डांस मूव्स और डेली लाइफ स्वैग को इंजॉय कर सकें. तो अब आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है क्योंकि आपकी इस इच्छा को पूर्ण करने में देसी घी आपकी मदद कर सकता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि देसी घी का सेवन करने से आपको क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं.</p> <p><strong>शरीर को मिले दो तरह का पोषण-</strong> शरीर में फ्लेक्सिब्लिटी बनी रहने के लिए जरूरी है कि आपकी मांसपेशियों को जरूरी मात्रा में चिकनाई मिलती रहे. साथ ही आपकी हड्डियों में मजबूती बनी रहे. इन दोनों ही जरूरतों को पूरा करने में देसी घी बहुत अहम रोल निभाता है. वहीं ध्यान रहे कि देसी घी हमेशा गाय के दूध से तैयार हुआ ज्यादा फायदेमंद होता है.</p> <p><strong>मसल्स को फ्लेक्सिबल बनाए-</strong> आयुर्वेद के अनुसार गाय का घी शरीर को अंदरूनी पोषण देने का काम करता है और दिमाग को तेज बनाता है. इसके साथ ही गाय के दूध से तैयार किया गया घी प्राकृतिक गुणों से भरपूर होता है जिसमें बहुत सीमीत मात्रा में और पोषित वसा मौजूद होती है. इसलिए गाय का घी दिमाग और शरीर को पोषित करने का काम करता है. जबकि भैंस के दूध का घी शरीर में सिर्फ वसा बढ़ाने का काम करता है. वहीं शरीर को लचकदार बनाने के लिए आपको गाय के घी का सेवन गर्म दूध के साथ करना चाहिए.</p> <p><strong>शरीर की आतंरिक कोशिकाओं को पोषण-</strong> आयुर्वेद के अनुसार गाय के दूध में घी मिलाकर पीने से यह आपके शरीर को किसी सुपर फूड की तरह पोषण देता है.</p> <p><strong>ये भी पढ़ें</strong></p> <p><a title="Health Tips: कच्चे प्याज के सेवन से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, हर मौसम में देता है लाभ" href="https://ift.tt/3mFJhTT" target=""><strong>Health Tips: कच्चे प्याज के सेवन से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, हर मौसम में देता है लाभ</strong></a></p> <p><strong><a title="Health Tips: बाहर निकले हुए पेट को करना चाहते हैं फ्लैट? डाइट से हटाएं ये चीजें" href="https://ift.tt/3sM2Xt1" target="">Health Tips: बाहर निकले हुए पेट को करना चाहते हैं फ्लैट? डाइट से हटाएं ये चीजें</a></strong></p> <p><strong>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</strong></p>

from health https://ift.tt/3mJPYEu
via IFTTT