Side Effects Of Taking Stress: तनाव लेना सेहत पर पड़ सकता है भारी, हो सकती है कई गंभीर बीमारियां

<p style="text-align: justify;"><strong>Side Effects Of Taking Stress:</strong> <span style="font-weight: 400;">छोटी-छोटी बातों पर तनाव लेना कब भारी पड़ जाता है आपको पता भी नहीं चलता. अगर आप छोटी-छोटी बातों पर तनाव लेते हैं तो सावधान हो जाएं. तनाव व्यक्ति को कई तरह की बीमारियों का शिकार बना देता है. वहीं बार-बार सिर दर्द, बार-बार गुस्सा होने, ठीक से नींद न आने का संबंध तनाव से हो सकता है. ज्यादा तनाव के चलते व्यक्ति सहन करने की क्षमता खो देता है. इसके चलते उसका कामकाजी प्रदर्शन निचले स्तर पर चला जाता है. विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव की लिमिट अलग-अलग व्यक्तियों, परिस्थितियों और व्यक्तिगत क्षमता (मानसिक और शारीरिक) के हिसाब से अलग-अलग होती है. आपका तनाव जब अपनी लिमिट को पार कर जाता है, तो यह आपके रोजमर्रा के काम को प्रभावित करने लगता है.</span></p> <p style="text-align: justify;">आइए जानते हैं आखिर तनाव लेने से व्यक्ति को किन खतरों का सामना करना पड़ता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>एसिड पेप्टिक रोग होना</strong><br />तनाव लेने से </span><span style="font-weight: 400;">लोगों को काफी सारी बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है, जिनमें एसिड पेप्टिक रोग शामिल है, जिसे आम भाषा में गैस कहा जाता है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>नशीले पदार्थों की लत लगना</strong><br /></span><span style="font-weight: 400;">स्ट्रेस (Stress) से पीड़ित लोगों की हालात दिन-प्रतिदिन बिगड़ती जाती है.इसकी वजह से उन्हें नशीले पदार्थों जैसे शराब या धूम्रपान की लत लग सकती है. और इसके वजह से वह कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>वजन का बढ़ना</strong><br /></span><span style="font-weight: 400;">स्ट्रेस से पीड़ित व्यक्ति को किसी चीज़ का होश नहीं होता है, जिसकी वजह से वह अनियमित तरीके से भोजन करने या फिर आलस का शिकार बन जाता है.</span><span style="font-weight: 400;">अत: उसका वजन काफी तेज़ी से बढ़ सकता है, जो उसके लिए घातक साबित हो सकता है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>दिल संबंधी बीमारियों का होना</strong><br /></span><span style="font-weight: 400;"> जैसा कि ऊपर स्पष्ट किया गया है कि स्ट्रेस काफी सारी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इस प्रकार, यदि स्ट्रेस को समय रहते ठीक न किया जाए तो यह दिल का दौरा पड़ने का भी कारण बन सकता है.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>मानसिक संतुलन बिगड़ना</strong><br />स्ट्रेस (Stress) का असर व्यक्ति की शारीरिक सेहत के साथ-साथ मानसिक सेहत पर भी पड़ता है. इसी कारण, उसका मानसिक संतुलन बिगड़ सकता है, जिसके लिए मेडिकल सहायता लेने की जरूरत पड़ सकती है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>इंफेक्शन</strong><br /></span><span style="font-weight: 400;">तनाव अधिक लेने से इम्यूनिटी धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है और व्यक्ति को कोई भी इंफेक्शन जल्दी पकड़ सकता है.&nbsp;</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>उल्टियां</strong><br /></span><span style="font-weight: 400;">कई बार तनाव के दौरान पेट में हल्का दर्द, उमड़न आदि महसूस होने के साथ उल्टियां भी शुरू हो जाती हैं.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़े</strong></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Health Care Tips: दातों (Teeth) को रखना चाहते हैं मजबूत और सुंदर, ये टिप्स करेंगी मदद" href="https://ift.tt/3hZuxN9" target="">Health Care Tips: दातों (Teeth) को रखना चाहते हैं मजबूत और सुंदर, ये टिप्स करेंगी मदद</a></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Health Care Tips: वजन घटाने के लिए Diet में जरूर शामिल करें रोटी (Bread), जानें इसके फायदे" href="https://ift.tt/3AxUIly" target="">Health Care Tips: वजन घटाने के लिए Diet में जरूर शामिल करें रोटी (Bread), जानें इसके फायदे</a></p> <p style="text-align: justify;"><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/odmHZVWb7ws" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>

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