Health Care Tips: दातों (Teeth) को रखना चाहते हैं मजबूत और सुंदर, ये टिप्स करेंगी मदद

<p><strong>How to keep Teeth Healthy:</strong> हम दांतो को लेकर लापरवाह हो जातें हैं. ऐसे में आप सुबह ब्रश करने को ही काफी मान लेते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि दांतों की साफ सफाई और मजबूती कई बातों पर निर्भर करती है.जी हां दांतों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ एक बार ब्रश करना ही जरूरी नहीं होता है. इसके लिए और ऐसी बातें है जिनका हमको ध्यान रखना चाहिए. ऐसे में हम आपको यहां बताएंगे कि आपको अपने दांतो को स्वस्थ रखने से किन गलतियों को करने से बचना चाहिए.आइये जानते हैं</p> <p><strong>दांतों (Teeth ) को सफेद करने वाला टूथपेस्ट</strong></p> <p>ज्यादातर दांतों को सफेद करने वालें पेस्ट हमारे दांतो के पीले रंग को सफेद कर देंगे ये गलत है जी हां इससे हमारे दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं.क्योंकि इसमें कई केमिकल यूज करके बनाया जाता है.</p> <p><strong>चाय के कारण</strong></p> <p>क्या आपको पता है कि चाय दांतों की बाहरी परत को नुकसान पुहंचा सकती है. जिससे ये कमजोर होने के साथ पीले पड़ जाते हैं. वैसे तो चाय पीना हर किसी को अच्छा लगता है लेकिन दांतो के लिए चाय अच्छी नहीं होती है.अगर आप अपने दांत हेल्दी रखना चाहते है. तो चाय से दूरी बना लें.</p> <p><strong>कैंडीज कर सकते है दांत खराब</strong></p> <p>ये तो सबको ही पता है कि बहुत ज्यादा मीठा खाना दांतो को नुकसान पहुंचा सकता है.यहीं नहीं बहुत ज्या मीठा दांतो की सड़न का कारण भी बनता है. अहर पको मीठा खाने का शौक है और आप हमेशा कैंडीज खाते है तो ये आपके दातों के लिए अच्छा नहीं है. इतना ही नहीं ये आपके दांत को पीला भी कर देतीं हैं.</p> <p><strong>एनर्जी ड्रिंक</strong></p> <p>एनर्जी ड्रिंक न सिर्फ आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होते है बल्कि ये आपके दांतो के लिए भी हानिकारक होते हैं. इससे आपके दांतों की बाहरी परत खराब हो जाती हैं.</p> <p>ये भी पढ़े</p> <p><a title="Health Care Tips: भूलकर भी इस समय न पिएं Green Tea, हो सकता है सेहत को नुकसान" href="https://ift.tt/2W5QfYg" target="">Health Care Tips: भूलकर भी इस समय न पिएं Green Tea, हो सकता है सेहत को नुकसान</a></p> <p><a title="Health Care Tips: इन नेचुरल चीजों से Face पर आता है Glow, इस तरह करें इस्तेमाल" href="https://ift.tt/3Ayl3jt" target="">Health Care Tips: इन नेचुरल चीजों से Face पर आता है Glow, इस तरह करें इस्तेमाल</a></p> <p>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/odmHZVWb7ws" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>

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